Penjelasan Lengkap Nomor Perlombaan Renang

Penjelasan Renang Menurut Banyak Pakarnya

  1. Menurut Muhajir (2004:166), renang yaitu olahraga yang bikin sehat, dikarenakan beberapa otot badan bergerak maka semuanya otot berkembang dengan sangat cepat serta kapabilitas perenang makin bertambah bertambah.
  2. Menurut Budiningsih (2010:2), renang yaitu satu pada olahraga air yang telah dilakukan dengan gerakkan tubuh di air, seperti memanfaatkan kaki serta tangan maka tubuh terapung di atas air.
  3. Menurut Abdoelah (1981:270), renang yaitu satu macam olahraga yang telah dilakukan di air, baik di air tawar ataupun di air asin atau laut.
  4. Menurut Erlangga (2010:75), renang adalah olahraga air yang paling membahagiakan serta berfaedah buat kapabilitas otot badan, jantung, paru-paru serta memunculkan hati berani.

Penjelasan Renang Secara Umum

Renang adalah satu pada cabang olahraga akuatik. Les Renang Bogor yaitu usaha buat gerakkan (mengapungkan atau membawa) semuanya anggota tubuh ke atas permukaan air.

Olahraga renang kerapkali dikerjakan tanpa ada perabotan atau kontribusi . Sehingga, dalam renang makin banyak memanfaatkan anggota badan, terpenting sisi tangan serta kaki buat bergerak atau mengapung di air.

Waktu ini, renang telah menjadi olahraga tenar serta digemari banyak orang-orang. Sampai, karena amat tenarnya, renang udah diperlombakan baik pada tingkat nasional ataupun internasional.

Baca Juga : Ramuan Herbal Untuk Sembuhkan Asam Lambung

Renang dapat dikerjakan oleh orang dari bermacam golongan serta kelas usia, mulai balita sampai dewasa, tergolong ibu hamil.

Olahraga pada air ini benar-benar gak cuma berikan kesegaran badan, namun juga berikan kegunaan besar buat kesehatan. Apabila dikerjakan secara teratur serta teratur, renang dapat menghindari sejumlah penyakit, seperti stroke, jantung, serta diabetes.

Seusai berenang kebanyakan membikin badan segar serta santai. Rasa panik serta depresi dapat juga menyusut dan raib.

Perihal itu yang bikin kursus renang bogor selaku satu pada olahraga yang cukup tenar. Walaupun begitu, masihlah ada orang yang masih belum mengerti terkait olahraga renang.

Nomor Buat Pertandingant Renang

Perlombaan renang terbagi atas nomor-nomor perlombaan yang dipastikan berdasar pada jarak menempuh, macam kelamin serta type renang (type bebas, type dada, type punggung, serta type kupu-kupu).

Tentang hal nomor-nomor renang putra serta putri yang di perlombakan dalam Olimpiade ialah:

  • Type bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri) 1500 m (putra)
  • Type kupu-kupu: 100 m, 200 m.
  • Type punggung: 100 m, 200 m
  • Type punggung: 100 m, 200 m
  • Type dada: 100 m, 200 m
  • Type tukar individual: 200 m, 400 m
  • Type tukar estafet: 4 x 100 m
  • Type bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m
  • Marathon 10 km